Maratest 15-30 kms (23/02/2014)

Buenas tardes seguidores,

Como un domingo más el equipo Runners Duscholux se encamino bien temprano a correr una prueba que para algunos suponía un test de cara a la cifra mítica de 42,195 el próximo día 16 de Marzo por las calles de Barcelona.
La carrera discurrio por las calles de Badalona, en dos modalidades 15 y 30 kms, la mayoría del equipo hicimos la carrera de 15 kms y dos valientes, Alberto y Hassan hicieron la de 30 kms.
La mañana se presentaba con un poquito de frío pero a medida que el día comenzo a abrir se quedo un día bastante soleado y con mucho calor en la última parte del recorrido para los valientes que corrieron la carrera de 30 kms.
El circuito era casi completamente plano en el que los de 15 kms daban una vuelta y los de 30 kms daban 2 vueltas al mismo circuito. El recorrido recorría las principales calles de Badalona, e iba por la general hasta Montgat donde se daban media vuelta y se volvía por el mismo sitio, lo que permitio que muchos de los integrates del equipo Runners Duscholux nos cruzaramos y pudieramos animarnos los unos a los otros.
En cuanto a la participación destacar el nutrido grupo de corredor@s que del equipo se presento en la salida, en total  11 participantes (9 en la carrera de 15 kms y 2 en la carrera de 30 kms). Y las sensaciones, en general buenas, aunque nuestro fichaje Hassan no pudo hacer podio debido a unos calambres que tuvo en Montgat y que le obligo a parar durante unos instantes,pero al final un 6 puesto que sabe a gloria. Jaime y Alberto siempre como balas y mejorando cada día más los dos dentro de los 25 primeros. Antonio y Fernando mejorando y con unos tiempos mas que destacables. Demi y Josep con una distancia superior a lo que están acostumbrados hicieron una buena carrera, y saludando cuando nos cruzabamos con ellos. Lola poco a poco animandose y realizando kms para recuperar pronto los ritmos a los que nos tiene acostumbrados, y de Alberto García fue valiente y aposto por llevar un ritmo de 4:37 min/km para la maratón y estuvo toda la carrera con la liebre de 3:15 pero al final se le hizo un poquito duro los últimos kilometros pero estamos seguros que estara comletamente recuperado para la Maratón y le tendremos en plena forma para ese díaal igual que Hassan. No me quiero olvidar de Pepelu que con un ritmo de menos a más termino como una moto casi a 4 min/km y con muy buenas sensaciones. En cuanto a mi acumulando kms de cara a la maratón, que despues de la rotura de fibras ya sin dolor es un logro la verdad.....

Nos vemos en la Maratón... see you soon....

00006	01671	Hassanamin	Jaouadi	DUSCHOLUX	01:50:41	01:50:41	-	M
00396	00304	Alberto	Garcia Heras	DUSCHOLUX	02:19:19	02:18:58	-	M

00022	05975	Alberto	Lopez Prieto	DUSCHOLUX	00:56:48	00:56:47	86.44	M
00025	05837	Jaime	Herrero Pastor	DUSCHOLUX	00:57:05	00:57:04	86.01	M
00155	05051	Fernando	Viso Gómez	DUSCHOLUX	01:02:40	01:02:28	78.58	M
00350	05621	Jose Luis	Fernandez Blazquez	DUSCHOLUX	01:07:51	01:05:47	74.63	M
00433	05901	Jose Antonio	Gesteira Romero	DUSCHOLUX	01:07:51	01:07:30	72.72	M
00665	05046	Antonio	Martinez Bernal	DUSCHOLUX	01:12:41	01:10:03	70.07	M
02076	05052	Lola	Molina Ruiz	DUSCHOLUX	01:24:42	01:21:13	70.32	F
02489	05624	Jose Andres	De Miguel Domingo	DUSCHOLUX	01:28:59	01:25:31	57.39	M
02882	05600	Josep	Bernadas	DUSCHOLUX	01:36:32	01:33:04	52.74	M

Mitja Marató de Barcelona 2014

Hoy el equipo Duscholux ha vuelto a juntarse para disputar otra carrera, esta vez la mitja de Barcelona, una de las clásicas de la capital condal y que este año cumple la 24ª edición. La temperatura era perfecta y hacia calor para lo que es normal en un día de Febrero. Como es habitual, una hora antes de la salida nos hemos citado los integrantes del equipo en el arco de triunfo para hacer las fotos conjuntas de siempre y hablar sobre las estrategias a seguir y demás.

La mitja de Barcelona sale cerca de Arco triunfo y lo primero que haces es subir por Paralel, donde se pone cada uno en su lugar, y se empiezan a marcar las primeras diferencias. Luego encara la Gran vía, para volver a Arco de Triunfo y de allí ir hacia diagonal, Forum y la costa Barcelonesa antes de llegar a meta. Circuito sin muchas dificultades y propicio para hacer buenas marcas, si la cantidad de participantes te lo permite.

El equipo hoy ha tenido una gran actuación con Jaime batiendo su mejor marca en la media distancia, a ver si consigue más éxitos. Alberto volviendo a sus tiempos y dejando atrás las molestias, el otro Alberto en su camino de preparar la maratón sigue con éxito el camino. Fernando que sigue con sus tiempos, Gesteira, que tras perderse unas semanas de carreras ha vuelto con mucha fuerza y sigue su camino hacia la maratón, esperemos que siga así. Las chicas, Iris y Lola haciendo grandes tiempos en su línea, por lo tanto, ha sido una gran media para el grupo. La semana que viene el equipo correrá la Maratest, algunos los 15 kilómetros, otros los 30. Allí nos vemos.

Salud y kms.

CURSA COLOMENCA 2014

Buenas tardes seguidores del blog. Hoy hemos estado defendiendo los colores en la 2ª cursa Colomenca dónde se corría para media maratón y 10 Km. No es una carrera, de momento muy multitudinaria, alrededor de 600 corredores, pero bien organizada.
Nos hemos reunido como de costumbre 1 hora antes de la salida para compartir impresiones y hacernos las primeras fotografías de rigor. Una mañana bastante buena para correr, sin frio excesivo ni calor.
Han faltado integrantes del equipo por diversos motivos aunque en su mayoría debido a lesiones, de las cuales os deseamos una prcnta recuperación.
Hemos tenido la visita del Capi, que está lesionado y sigue de baja incluso a nivel laboral. Animo Monstru.
La carrera empieza dando una pequeña vuelta alrededor de Can Zam para dirigirnos por la ribera del rio hasta la rotonda de Montcada y vuelta para Can Zam. Los de la Mitja en la carretera de la Roca los desvían para seguir acumulando Kilómetros. Por lo visto en este tramo si que han aparecido alguna cuestecilla.
Al final, lo mejor, el bocata y la satisfacción de haber metido en el saco otra cursa más.
Los resultados, espectaculares, pues Hassan nuestro nuevo integrante del equipo se ha subido al podio con un segundo puesto y que podéis observar en la foto, espectacular  su carrera. Los Albertos han cumplido muy bien con Alberto llegando con muchísimas molestias, pero en tiempo y Alberto García consiguiendo bajar de 1:30. Enhorabuena a Hassan y Alberto.
El resto hemos hecho la cursa de  10 Km., con muy buenas sensaciones, sin lesiones y cogiendo ritmos para la Maratest.
Hasta pronto amigos. Salud y Km.

Mitja de Granollers 2014

Buenas, hoy he sido el único representante del equipo Duscholux en la mítica Mitja de Granollers. Esta considerada como una de las mejores carreras de fondo del país y la mejor de Catalunya, en parte gracias al apoyo de los vecinos de Granollers que se tiran a la calle a animar a los corredores, y la verdad, es que ayuda bastante.

Llegaba temprano a Granollers, con tal de poder aparcar y llegar a la salida, donde tambien debia de hacerme las correspondientes fotos. La carrera comenzaba a las 10.55, por lo que hoy no era dia de levantarse temprano como otras carreras, otra cosa que se agradece en esta carrera. Además, al ser más tarde no hace tanto frio y la sensación en carrera es mejor.

El principio de la carrera es una aglomeración de corredores que no dejan poder correr a tu ritmo hasta el km 5, pero, con el gran ambiente de la ciudad, animando en cada calle o esquina, hace que sea todo más soportable. La carrera, básicamente, se compone en unos 12 kms de subida y la resta de bajada, con lo que el final no se hace tan pesado para los corredores, además, que los últimos 3-4 kms se hacen en una calle recta, donde no se para de animar y ayuda a dar el último esfuerzo antes de la meta.

Al final mi tiempo es de 1:31:58, manteniendome en el 1.31, y con sensaciones buenas de cara a la maratón. La semana que viene, el equipo Duscholux en su mayoria, correra en Santa Coloma de Gramanet. Nos vemos alli!

Salud y kms