domingo, 26 de febrero de 2012

Mitja Marató de Barcelona





                 

Hoy se ha disputado la Mitja Marató de Barcelona carrera barcelonesa con más participación de Catalunya y una de las mayores de España con más de 12500 atletas.
Hoy con un tiempo muy agradable con 10º en la salida y con sol, con un circuito bastante cambiado al de ediciones anteriores pasando por calles más anchas para dar cabida al gran número de participantes, siendo todavía un circuito muy rápido en el que se consiguen grandes marcas. El ganador de la carrera ha sido el doble campeón mundial de maratón el Keniano  Abel Kirui con una marca excelente de 1 hora y 28 segundos record absoluto de la carrera, cabe destacar el registro del catalán Jaume Leiva con 1:04:04 en 12ª posición primer español después de Keniatas y Etíopes con ese tiempo nuestros puntos en la liga se han visto muy disminuidos.
Respecto a nuestra  participación, los tres integrantes del Equipo Duscholux  hemos hecho muy buenos tiempos, Sonia Vaquero con 1:42:46 preparando la Maratón está muy fuerte, muchos ánimos, Jose Luis Fernández con un tiempazo de 1:33:49 siendo su primera media este año, como siempre muy regular y entregándose al máximo y yo como viendo siendo habitual en la que es  mi media talismán en la que cada año rebajo mi marca personal con 1:21:38.
Desde este blog quiero Felicitar a Javi Boza por su gran tiempo en la Maratón de Sevilla, en la que este año ha batido todas sus marcas en 10000 y en media maratón.
Ánimos al resto del Equipo, a los lesionados  y a los demás  que intenten superarse día a día.
Salud y Km…………..

lunes, 20 de febrero de 2012

28ª Maratón Sevilla




Hola Runners,

¡Por fin me he quitado la espinita de correr la Maratón de Sevilla!

Desde Febrero del 2009, cuando gran parte del equipo Duscholux fue a la 25ª Maratón de Sevilla y yo me quede en tierra por lesión, con el billete de avión y dorsal en la mano, tenía claro que ese año no podría hacerla, pero también tenía claro que en un futuro cercano la haría. Además, para mi, la Maratón de Sevilla tiene un aliciente añadido ya que Sevilla es la ciudad donde nací.

Este año mi mujer y mi hija me regalaron para mi cumpleaños los billetes de avión para que fuésemos los tres a Sevilla a ver a la familia, pero daba la “casualidad” que justo era el fin de semana de la maratón, por lo que rápidamente saqué el dorsal ¡Tengo una familia que no me la merezco!

Salimos el Viernes por la mañana a las 9h y a las10:30 ya estábamos en tierras sevillanas. Los 2 días previos a la maratón no hice absolutamente nada de deporte, de hecho lo único que hice es ponerme “morao” a tapitas y cervecitas. De hecho el la cena del Sábado no fue la cena de hidratos que un maratoniano suele tomar, recuerdo unas tapitas ibéricas que estbán para chuparse los dedos, especialmente unas tostaditas con salmorejo y encima una loncha de jamón ibérico que te hacían olvidarte de los espaguetis, macarrones,...
Lo que no olvidé durante esos días fue la hidratación, era difícil no verme con liquido en la mano. Eso sí, tal vez no erá el liquido más recomendado para los deportistas ya que normalmente era cerveza.

Bueno por fin llega el día de la carrera y mi primo me llevo al estadio. Cuando salimos de su casa el termómetro marcaba 2ºC, por suerte cuando fue saliendo el sol la temperatura subió hasta los 12º Aprox. Una temperatura ideal para correr.
¡Que ambientazo! Todo muy bien organizado, no me extraña que sea la primera maratón según la Federación Española.Si hay que poner alguna pega es la salida, ya que no habían cajones y al salir 5000 personas aprox. del estadio teníamos que hacerlo a paso de procesión. Por lo demás perfecto, al salir del estadio mucha gente por las calles que no dejaban de animar en ningún momento. El perfil de la carrera idóneo para mi, plano plano. Muchos avituallamientos en el recorrido en los que no faltaban de nada y con muchos voluntarios que te ayudaban en todo momento.

Nada más empezar la carrera me enganché a un grupo de cuatro corredores sevillanos, a pesar de que iban más rápidos de lo que me había propuesto me puse a rueda, al cabo de unos 10 km me dijeron: “Quillo ya llevamos unos cuantos kilómetros juntos” a partir de ese momento nos presentamos y entablamos conversación, ¿De donde vienes? ¿De donde eres?, ¿Cuantas maratones llevas?,...
Me propuse ir con ellos hasta el km 21 y después bajaría el ritmo ya que me llevaban con la lengua fuera. Pasamos el km 10 en 46' y 21 1h 37' ¡Era una barbaridad! A partir de ese momento me lo tome con más calma y deje el grupo de sevillanos. Sin embargo, sobre el kilómetro 30, vi a lo lejos 2 de ellos y me motivo para ir a la caza. Conseguí pillarlos sobre el 32 y finalmente fueron ellos los que se quedaron. Sobre el km 38 notaba que las fuerzas físicas iban menguando pero mentalmente estaba fuerte. Tenía la oportunidad de hacer una buena marca para mi.

Llegué a meta con un tiempo de 3h 22', levanté los brazos como si hubiera ganado la maratón. De hecho la gane, gane mi maratón.

Salud y kilómetros.

domingo, 19 de febrero de 2012

I CURSA BADALONA MEMORIAL LUIS CONDON

En el día de hoy se ha disputado ( disfrutado ) la primera cursa de Badalona 10KM memorial Luis Condon. El día ha sido gris y frío y como ya sabéis este detalle no es obstáculo para los integrantes de Duscholux que hoy hemos estado 6.
La carrera muy bien organizada discurre por algunos de los sitios emblemáticos y personales de Badalona sobre todo cuando hemos entrado por las calles peatonales aledañas al carrer del Mar y por su paseo marítimo. Dos grupos de música situados en el paseo y en el puerto deportivo nos han dado esas fuerzas extras para seguir a ritmo en carrera. El final por el puente nuevo de la Cross y llegada a meta cerca del Magic y del Palau del Joventut.
Nos vemos amigos. Salud y Km.

domingo, 12 de febrero de 2012

Mitja Marató de Gavà-Castelldefels







A falta de 1 mes y 12 días para la maratón de Barcelona hoy ha tocado otro entrenamiento de calidad disputando la Mitja Marato de Gava, hace dos semanas también corrí la Mitja de Terrassa, las sensaciones que he tenido a pesar de haber hecho el mismo tiempo siguiendo a la liebre de 1h 25´ y  haber pasado mucho frío, es que ahora estoy en peor forma. En esta semana he pasado  por un tirón muscular en el gemelo y he pasado la gripe y no sabría si iría a correr hoy ya que ayer todavía tenia fiebre, pero esta mañana me levantado bien y no hay escusas que valgan. He tenido que sufrir mucho para mantener el ritmo los últimos 4 km, en cambio en Terrassa me fue muy bien sin ir a tope y sin sufrir, ahora vienen los 10 km de Badalona y la Mitja de Barcelona que toca ir a fondo.

Esta carrera como siempre muy bien organizada, hoy a pesar de que el circuito es muy rápido pero un poco monótono con muchas rectas, saliendo de la ciudad de Gava en dirección ha Gava mar y paseo marítimo hasta Castelldefels y vuelta otra vez por el mismo camino, se ha hecho muy duro con el fuerte viento de cara en muchos km del circuito agravado con la baja temperatura de -1º y que no ha subido a mas de 2º como marcaba el termómetro del estadio de Gava al finalizar la prueba .

Este próximo domingo 19 de febrero,  Javi Boza disputa la Maratón  de Sevilla, en la que todo el Equipo Duscholux le desea mucha suerte, que para él es muy especial, ánimo Campeón.
El resto nos veremos en los 10km Badalona Running.

Salud y Km......