V CENA RUNNERS DUSCHOLUX

Hola amigos, este sabado 15-12-12 el equipo runners Duscholux ha dejado por unas horas las zapatillas de correr y se ha dispuesto a zampar de lo lindo en la quinta cena que como lema tiene " que la llama de la amistad nunca se apague, salud y Km". Je, je.
Hemos echado de menos a Lola, Sonia y Clara además de Alonso y Alberto. Pero el grueso del equipo nos hemos reunido y charlado, como no, de las carreras y los retos para 2013. Cada cual tiene su propio Via Crucis con las lesiones, molestias etc. pero también cada uno de nosotros afrontamos este año que va a empezar con la misma ilusión del los anteriores.
Hay que mencionar que la cena coincidió con el cumpleaños de Gesteira y como no podía ser de otra manera, tuvo su pastelito y su canción (pastelita) de cumpleaños.
También os he de comentar que tenemos tres nuevos compañeros que son: Josep, Antonio y Alberto. Desde estas lineas os decimos Bienvenidos y que la experiencia os resulte gratificante.
Unos entran o otros se van. En este caso una persona muy querida para nuestro equipo y para mí  especialmente nos deja, aunque seguiremos viendonos en las cursas y en las cenas o eventos que vayamos programando, estoy hablando de Jaime Montes un " peazo de monstru".
La cena nos deparaba una sorpresa, y es que en una mesa contigua estaban cenando una compañía de teatro que nos amenizo el final de la cena con una breve representación de un fragmento griego de hace 400 años. Para nosotros queda el  recuerdo, las risas y las sorpresas de esta actuación.
Este 2013, vamos a prodigar las concentraciones del equipo con los compañeros de la empresa y nuestras familias, así que iros preparando que en breve publicaremos la primera salida.
Hemos hablado del reto de Ronda, en el que un gran número de miembros del equipo van a estar presentes.
Bueno y como dicen los vascos " sin más", me despido deseando a todos los seguidores de este blog, a sus familias y amigos UNA FELIZ NAVIDAD Y UN PROSPERO AÑO 2013, que nos traiga salud, felicidad y trabajo.
Por último, nuestro AGRADECIMIENTO MAS PROFUNDO PARA LA EMPRESA DUSCHOLUX, la cual está apostando por esta actividad de algunos de sus miembros y que hace que si ya la queriamos bastante aún podamos esforzarnos un poquito más, para de alguna manera devolver esa confianza y apuesta por los RUNNERS DUSCHOLUX.
Nos vemos en Nassos. Salud y Kilómetros.     

Mitja marató ciutat de Mataro

Bueno Runner@s, se acercan las navidades y Mataro, celebra su polpular mitjamarato.com mas frió que nunca, a las 8 de la mañana hacían cero grados que hasta las diez que comenzo la carrera eran tres y medio, pero con el pelotón de gente se nota menos el frió, bueno hasta que llegas a la nacional que hay si que pega de lo lindo, gracias al sol que a hecho se a notado menos. La mitja de Mataro dos mil quinientos participantes que en menos de 12 horas agotaron las inscripciones, bueno a las 9 y 20h.foto de rigor donde ha faltado algún componente del equipo que no a tenido ganas de pasar frío y a optado por quedarse en el coche hasta la hora de la salida. Bueno a lo que interesa que es la participación de Duscholux en la mitja. E l equipo a estado en general bien, menos yo que no he acabado la cursa ya que la falta de entrenamiento no me permitia hacer la cursa entera. Alberto lopez una de las nuevas incorporaciones de este año a acabado con 1h 24m, y creo que tiene margen para mejorar enhorabuena  Alberto, el otro Alberto,  Alberto Gracia, hijo de un trabajador de la empresa y el yogurin del equipo, no deja de sorprendernos 1h 32m. sigue así tio, Fernando sigue mejorando día a día y encontrándose mejor y se ven en los tiempos de las ultimas cursas aun le queda que mejorar creo que estará lejos de sus mejores resultados, pero lo bonito es verlo otra vez con el equipo que ya tocaba, Jose luis que aunque no ha estado en la foto también a participado con un tiempo de 1h 42m estando lejos de su mejor tiempo  a acabado y con margen, una de las dos féminas que ha participado Sonia Vaquero, creo que bien en 1h 45m. no se si a mejorado su marca en Mataro pero muy bien. Antonio Martinez otra de las nuevas incorporaciones también a mejorado su marca en media maratón 1h 45m ya que a sido su debut y creo a poco que la prepare un poco mejor bajara tiempos, bienvenido a la media Antonio una distancia que no se que tiene que engancha!! entrenando claro, no como yo!! y por último que creo que han ido juntos toda la carrera, Lola Molina y Paco Arias con 1h 54m muy lejos de sus mejores marcas pero se lo han tomado con tranquilidad y como un entreno ya tendremos cursas para correr mas si podemos.
Bueno a los lesionados una pronta recuperación que volvamos a estar todos juntos pronto, a Javi Blanquez que esta un poco pachucho y volvamos a verlo correr con nosotros otra vez. Nos vemos en los Nassos y a los que vengan a la comida de la empresa allí nos vemos en quince días.

CURSA DE JEAN BOUIN 2012

Esta mañana nos hemos juntado de nuevo un gran número de miembros del equipo DUSCHOLUX delante de la emblemàtica Fuente de Montjuïc para realizar un nuevo año la Jeaun Boin, cursa de 10 km popular que viene precedida de pruebas para atletes federados de diferentes categories entre los que participaban varios de los hijos de algunos compañeros del equipo y finalizaba con la cursa internacional para atletes de mayor nivel.

Un ambiente brutal por el gran número de atletes però dentro de una muy buena organización, que comenzó por la entrega de dorsales y de gran número de regalitos, i finalizo con bebidas y bocadillo de jamon al final de la cursa.

El recorrido identico al de los últimos años pasando por Gran Via, Arco de Triunfo, estación de Francia, Colon y la subidita final del Paralelo, calle Lerida pasando por encima de la Font y con final en el recinto Ferial, salida de la maraton y de la cursa de la Merçé. La parte final es la que da pie a muchos comentarios, ya que se destroza muchos buenos tiempo si no regulas però es una anècdota en una cursa sumamente llana.

No nos ha llovido, algo que parecia inevitable, y ha hecho la temperatura perfecta. Vaya...¡¡¡todo perfecto...la verdad es que en general ha sido así salvo las desagradables incidències del que pasa sin miramientos cruzando la calle o el que se pega el tortazo al pisar una de las botelles o tapones que algunos corredores inconscientes siguen tirando y los que cortan por todas las calles, y a veces poniendo en peligro a los que vamos por donde marca, al cruzar por delante...como el que cambia de carril cruzando 3 de golpe...anécdotas que siguen pasando y que nos demuestran el invicismo que todavia sigue habiendo y que me choca cada vez más aunque sea más habitual en grandes cursas donde supongo hay más corredores poco habituales.

Y....dentro de dos semanitas nos vemos en la Media de Mataró y espero que tengamos una nueva gran foto de la família DUSCHOLUX.

Los tiempo, aunque muchos no estamos a tope, si que hay miembros que van mejorando...no veas que pasada me ha pegaoo Alberto¡¡¡.

Alberto	García Heras		00:40:31
Fernando	Viso Gómez		00:41:54
Jose Luis	Férnandez		00:42:58
Sonia	Vaquero		00:45:40
Alonso	Carnero Jimenez		00:46:12
Francisco	Arias Cambero		00:46:12
Juan José	Carnero Jimenez		00:46:12
Lola	Molina Ruiz		00:49:32
Jose Andres	De Miguel		00:54:55
Clara	Balanzó Valls		01:02:45

La Behobia 2012

Hola compañer@s!  el pasado domingo día 11 se celebró la carrera más mítica de todo el país: Behobia/San Sebastian. 20 km de subidas ( y pocas bajadas) que requieren haber preparado mínimamente alguna carrera de este estilo.

La mañana nos recibía  con mucho frío y  la lluvia dándonos una tregua  junto al estadio de Anoeta, donde aparcamos el coche. Acto seguido cogimos el metro (abarrotado de corredores) para ir a la Behobia (barrio de Irún fronterizo con Francia) donde esperábamos que la lluvia siguiera sin hacer acto de presencia....pero nos equivocamos.

Nada más salir de la estación nos encontramos con un cielo totalmente encapotado y lloviendo a cántaros cosa que nos acompañará durante casi toda la carrera. La gente está muy nerviosa, tienen muchas ganas de empezar, no sólo por la incomodidad de estar parado y mojándote, sino por el ambiente que se respira. Aproximadamente casi 5.000 catalanes se desplazaron para el evento. Hay mucho ambiente y muchas ganas  de que llegue nuestro turno.

Finalmente nos dan la salida y la carrera empieza más dura de lo que esperaba. Prácticamente hasta el km 10 son todo subidas con alguna leve bajada. Hay que aguantar a un buen ritmo pero sin excederse ya que del km 15 a 17 vuelven  a ver subidas del estilo 'rompepiernas' por lo que es bueno guardar un poco de fuerzas. Del km 10 al km 15 empiezan las bajaditas y algun km llano pero hay que aguantar el tirón hasta que volvamos a subir. Al paso del km 15 se empieza a notar como fallan las fuerzas en otros corredores no obstante nosotros seguimos manteniendo un buen ritmo. Una vez pasado el km 17 comienzan a notarse las piernas pesadas pero la meta está cerca y hay que seguir. La lluvia nos acompaña durante todo el recorrido de manera bastante fuerte y sólo afloja un poco al paso por el puerto de SS.

Durante todo el recorrido tanto mi compañero Xavi como yo nos quedamos gratamente sorprendidos del ambiente durante toda la carrera. Desde el Km 1 al Km 20 sin cesar nos animaban los lugareños a pesar de la lluvia con un ahínco (Aupa!) y una alegría jamás vista en otras carreras.

Ya en la recta final saboreamos el momento de haber acabado una gran carrera, que a pesar de haber sido pasado por agua, nos dejó muy buenas sensaciones  y que esperamos pronto repetir. El tiempo en el que acabamos la carrera fue de 1h 46 minutos.

Salud y km,

Cursa Pujada i Baixada a Guanta

Hola, compañeros esta mañana de domingo nos hemos dividido unos han ido a la cursa de Sants y otros nos hemos desplazado a Setmenat a correr la subida a Guanta.La mañana amaneció como cada año que vamos a Setmenat amenazante de lluvia, pero este año hemos tenido suerte no a llovido en la cursa y el terreno estaba inmejorable para correr. Fernando como siempre el mas competitivo deseando que comenzara la cursa, José Luis, Loli y yo salimos a un ritmo menor por nuestras lesiones no podemos salir a tope, por lo cual la cursa la hicimos a un ritmo menor, los cuatros salimos juntos pero el ritmo de Fernando es muy fuerte y enseguida nos dejo distanciados, haciendo un timpazo, José Luis también logro poner su ritmo entrando detrás de Fernando. Loli y yo hemos hecho la cursa juntos terminando con buenas sensaciones. Ahora toca ponerse bien para la Jean Bouin donde esperamos juntarnos todos.

00087	00361	Fernando	Viso Gómez	DUSCHOLUX	00:53:39	00:53:39	78.73	M4
00243	00566	Jose Luis	Fernandez Blazquez	DUSCHOLUX	01:00:23	01:00:23	69.95	M4
00386	00529	Francisco	Arias Cambero	DUSCHOLUX	01:05:47	01:05:47	64.20	M4
00387	00362	Lola	Molina Ruiz	DUSCHOLUX	01:05:47	01:05:47	76.36	F10

SALUDOS Y KMS.

34è Cros Popular de Sants

Hola runners, hoy un pequeño grupo del equipo ha hecho el 34è Cros Popular de Sants. El día amanecía un poco tapado y la probabilidad de que lloviese durante la carrera era alta, aunque por suerte, excepto unas pequeñas gotas a mitad de recorrido, no ha llovido como se esperaba.

A las 9, una hora antes de la salida quedábamos al lado de la salida de meta Andrés, Josep y yo (Alberto) donde hemos podido hablar de la carrera y de como esperábamos que iba a ser. Pequeño calentamiento antes de la salida por las zonas próximas a la salida y en marcha.

La carrera se compone de una pequeña vuelta por el barrio de Sants y una segunda algo más grande. El desnivel no es excesivo, pero existen diferentes puntos pequeños de subida y otros de bajada que te podían desgastar fácilmente. La carrera, en mi caso, ha ido muy bien marcando mejor marca personal y bajando de los 41 minutos hasta los 40’35 min. Por otra parte, Andrés y Josep marcaban ritmos mas bajos y, pese Andrés tenia pequeñas molestias, losa dos han conseguido acabar la carrera sin excesivas dificultades. Hay que hacer especial mención a Josep, que ha hecho una gran carrera, ya que aunque haya sufrido durante el recorrido, su voluntad y tesón no le han permitido flanquear. Bienvenido al mundillo runners Josep.

Al finalizar la carrera, pequeña chocolatada con coca para reponerse del esfuerzo hecho. A partir de ahora, a pensar en la próxima, que en mi caso será la Jean Bouin.

Tiempos en el día de hoy:

Alberto García  40.35 min

Andrés De Miguel  1h 05 min

Josep Bernadas  1 h 05 min.

Salud y km.

XXI MARXA DE MONTORNES DEL VALLES.

Por fin!!!! Después de cinco años que empezamos con esta historia hemos logrado reunirnos los trabajadores de Duscholux, no todos, pero si una buena parte de ellos junto a familiares y amigos, en una marxa que en su XXI edición no ha dejado de sorprendernos en
organización, recorrido y ambiente festivo que reune a mucha gente, que durante el año no hace nada pero que para esta marxa se reunen. En lo que se refiere a nuestro equipo ha sido un poco de descontrol, habíamos quedado como siempre una hora antes y hay gente que se ha perdido gente que no ha llegado a la hora acordada y hemos pagado la novatada, ya que para la gran mayoría era la primera vez que se ponían un dorsal creo que la próxima vez sera mejor. Es complicado cuando hay un volumen grande de gente poder estar todos a una hora para poder hacernos la foto de rigor, ya que a las 9h en punto daban la salida a la marxa.
En la marxa de Montornes como en muchas otras hay dos modalidades una caminando al ritmo que tu cuerpo te permita y otra corriendo, los del equipo de atletismo optamos siempre o casi siempre por hacerla corriendo mientras la familia va caminando y todos en familia disfrutamos de una mañana deportiva y si el tiempo acompaña como el de hoy mucho mejor con sol aunque también ha hecho un poquito de frio, en definitiva ha estado bien. La marxa tiene dos recorridos uno de 8 y otro de 14 donde cada uno puede optar por el que que quiera con continuas subidas que hacen que el recorrido si no estas acostumbrado se hage un poquito duro. Bueno sin mas que contar por mi parte creo que ha sido un logro y muy bonito reunirnos una gran parte de la empresa a la que ves cada día. La verdad que ha estado muy bonito y espero que se vuelva a repetir más pronto que tarde. GRACIAS A TODOS............

 

SALUD Y KM....................

8ºMARATO DEL MEDITERRANI

Hola seguidores del Blog, hoy hemos disputado la 8ª Cursa del Mediterrani, entre Castelldefels y Gavà en el entorno del Canal Olimpic con la participaciòn de cinco mil corredores, en una prueba que se dispuntan las tres carreras mìticas 10K, Media Maratòn y la Maratòn. Esta vez hemos participado en las tres pruebas, dejando claro que el equipo DUSCHOLUX no le tiene miedo a nada. En los 10K es donde mas integrantes del equipo han participado ya que las lesiones y falta de entreno no permitia  hacer mas distancia,  en la media maratòn a empezado a experimentar sensaciones nuestro compañero Alberto Garcia haciendo una carrera muy buena, aunque la falta de experiencia en esta distancia le paso factura en los últimos kilómetros, en la maraton otro Alberto, Alberto Lopez este mas experimentado, dejando claro que este año nos va dar mas de una alegría.
Se puede decir que el equipo ha estado al completo, a excepción de nuestros compañeros Andres y Ricardo que por cuestiones de trabajo no pudieron asistir, lo primero es lo primero!!!!.
Como no, mencionar la presencia del director general de la empresa que nos patrocina el Sr. Francisco Albertos que no perdió detalle de la llegada de cada uno de los participantes. Desde aquí  agradecer a la empresa DUSCHOLUX la apuesta por el deporte y compañerismo que nos ofrecen.


8ª Cursa del Mediterrani, entre Castelldefels y Gavà

10K

1. Jaime Herrero  40:46
2. José Luis Fernandez   43:16
3. Juan José Carnero   43:49
4. Sonia Vaquero   45:19
5. José Antoni Gesteira    47:34
6. Francisco Arias   48:08
7. Javier Boza    49:14
8. Lola Molina    50:15
9. Clara Balanzo    56:05
10. Javier Blanquez   56:05

MEDIA MARATON
 
Alberto Garcia   1:34:39

MARATON

Alberto Lopez    3:14:41

 

1ª PEDALADA Y CAMINADA RUNNERS DUSCHOLUX

EXITO TOTAL

LA LLUVIA NO IMPIDIO QUE SALIERAMOS.

NOS QUEDAMOS CON GANAS DE MAS.

RUTA DE LES X HERMITES

Hola compañeros. Poco antes de que mucho de los miembros DUSCHOLUX hicieran la collbatonina, Lola, Sonia y yo fuimos a hacer esta durilla prueba pero que son de las que nos gusta. 52 km en los que se combinan diferentes terrenos: senderos de rocas  sobresalientes del garraf, zonas pedregosas de Montserrat, zonas humedas blandas, resbalizas....La prueba comienza a las 6 de la mañana desde de Begues, por lo que tubimos que madrugar un poco mucho y comenzar con frontales. Tuvimos suerte en esta edición ya que aunque hizo mucho humedad y calor no llovió como en la anterior edición, ni hizo el calor de la primera. El dia estuvo nublado lo que ayudo a hacer más llevadero el recorrido. Nuestro planteamiento como siempre ir corriendo en bajadas y en llano y andando en subidas, cosa que debido a nuestro entreno a ritmos suaves combinados con dias de caminatas (y experiencia de otras pruebas) hizo que nos fuera bastante bien. Para hacerlo con más carrera ya es otra história. El primero hizo algo más de 5 horas, los dos siguientes una hora más tarde y la gente empezó a llegar sobre las 7h, nosotros 8 h 20´, daban 12 h. El ambiente, la comida, los regalos, muy buenos...lo pasamos muy bien, de hecho nos quedamos hasta el sorteo final a las 6 de la tarde y valio la pena, los tres pillamos regalos, y no paramos de comer pasta, bocadillos y beber lo que quisimos.

Nos vemos en el Mediterrani.

3ª COLLBATONINA 10K 2012

Hola amigos hoy hemos vuelto a hacer otra de nuestras míticas salidas familiares del  Team Duscholux. El sábado por la tarde nos hemos desplazado a Collbato para  correr una cursa de montaña de 10 km en la que era la primera vez que participábamos. En un entorno muy bonito frente a las montañas de Montserrat, al llegar al pueblo nos  sorprendieron las casas tan grandes parecidas a Matadepera en donde se apreciaba un alto nivel de vida.

Aparcamos con facilidad y nos acercamos al polideportivo con nuestras esposas e hijos a recoger el dorsal, en donde había unos inflables y un parque en donde los peques se lo han pasado genial.  Foto oficial y comenzamos el calentamiento con el hormigueo en el estomago de lo que nos íbamos a encontrar.

 Pistoletazo de salida a las 17:45, comenzamos  subiendo el km 1 y  luego bajando pero iba a durar poco ya en el km 2 comienza a picar cuesta arriba, al poco tiempo dejamos  el asfalto y comienza los caminos de montaña con muchas piedras en un entorno espectacular, ya en el km 7 ya exhaustos por fin se acabó la subida y comienza una bajada muy pronunciada hasta la meta  en la que corre a gran velocidad sufriendo mucho las rodillas, pasando por el casco antiguo del pueblo. Circuito muy entretenido en el que hemos disfrutado mucho. Ya  en la meta recogemos los regalos, nos pegamos una buena ducha y estamos un rato con nuestras familias en  el parque con una temperatura muy agradable.

Cuando comenzó  a anochecer nos fuimos  a cenar a VinyaNova al pie de la Montaña de Montserrat un restaurante en el que hay animales. Cena con velas en la oscuridad en la que en esta ocasión nos acompañaron la familia Maldonado y Palazón en un gran ambiente para acabar una gran velada de atletismo en la que todos lo hemos pasado en grande.

Resultados:

Pos        Dorsal   Nom     Cognoms                          Club                     T. Real

00047    00165    Jaime Herrero Pastor                   DUSCHOLUX       00:42:27                                             

00134    00124    José Luis Fernández  Blazquez    DUSCHOLUX       00:48:23                             

00235    00167    Juan José Carnero  Jiménez         DUSCHOLUX       00:53:35                             

00244    00183    Antonio Maldonado  Cordón                                    00:54:31

00298    00195    Andrés De Miguel Domingo          DUSCHOLUX       00:57:47

FOTOS CURSA DE LA MERCE 2012

CURSA MERCE 2012

Hoy domingo, hemos disputado-disfrutado de una nueva cursa de la Merçe. El recorrido ha variado algo y encuentro que para mejor. Nos hemos dado cita unos cuantos corredores del equipo Duscholux quedando 1 hora antes de la carrera en la fuente mágica. Allí nos hemos encontrado con la sorpresa de la visita de Diego nuestro compi recien jubilado y de Jaime Montes en la misma circunstancia pero corredor del equipo que ahora se encuentra lesionado como tantos otros del club. A todos ellos pronta recuperación.

También ha venido despuès de su lesión Gesteira al que ya teniamos ganas de ver por los ruedos. El capi, Jaime, Javi, Clara, Ricardo, Alberto, y los mencionados Gesteira, Diego y Jaime.

La temperatura era  buena, aunque la ausencia de aire y la humedad no ha hecho que fuera ideal para correr. Es decir que hemos sudado la gota gorda. Los tiempos discretos en función de las primera carreras después del verano. Excepto Alberto Morales que ha estado genial, bajando marca.

La semana que viene disputamos la Collbatoniana por montaña y después cena rica, rica.

Iros apuntando a Meditarrani, que a partir del 30-9-12 es más cara 15 euracos. Hasta la próxima amigossss.

Las fotos de la cursa las cargaremos en las próximas horas y si alguien se aclara con la busqueda de los tiempos en la pàgina de la cursa, que los cuelgue porque a mí me ha sido imposible.

PEDALS DE FOC

Sonia cruzando un torrente

Pedals de Foc es una ruta para hacer en BTT, recorre el perímetro del Parque Nacional d’Aigüestortes i Sant Maurici en un total de 220 km con un desnivel positivo 5700 metros. Os podéis imaginar que el recorrido es sencillamente impresionante, hay para todos/as. Es técnico y de gran dureza pero te puedes organizar las etapas a tu manera haciéndolo en más o menos días, los más fuertes lo hacen en 3 días (“heavy”), la gente del “montón” como yo en 4 días y los que quieren ir más tranquilo en 5 días.

Raúl Subiendo el Triadó, etapa Reina

La aventura comenzó hace unos meses primero miraba de hacer junto a mi primo Raúl y unos amigos suyos el camino de Santiago, pero la falta de días y las obligaciones familiares hicieron que tuviéramos que elegir una opción más cercana de casa pero que seguro que para mí (que amo la montaña) mucho más interesante, de aquí que les propusiera hacer PEDALS DE FOC en 4 etapas.

Finalmente, los amigos “Radicals” de l’Empordà por diferentes motivos se fueron echando atrás y sólo quedamos para iniciar esta aventura mi primo Raúl y yo, así que pasamos a ser el equipo “GALLEGOS TEAM”. Nunca antes habíamos hecho nada de más de un día juntos así que no sabíamos como íbamos a acabar…pero os dijo una cosa, pocas veces he formado un equipo tan bien compenetrado como este y es que “GALLEGOS TEAM” no solo acabó la ruta sin caídas, lesiones y en perfectas condiciones sino que superamos las diferentes dificultades que se nos iba presentado como avería en el cambio del desviador…etc. Gracias también a Pepe “Slow” un fenómeno del cicloturismo o de la BTT que nos echó una mano en más de una ocasión (nos salvó la vida 2 ó 3 veces con sus conocimientos de mecánica, ¡Gracias “Slow”!) y es que cuando nos cruzamos con él llevaba 3000 km en sus piernas y todavía le quedaba acabar la transpirenaica.

Con "Slow" en por encima de los 2200 m

Espero compartir algún aventura más como la de principios de septiembre con  Raúl, aunque no es nada fácil, sé que todo es posible. Además contamos con un equipo de soporte muy interesante Blas, Carmen y Virtudes (nuestros padres) que nos llevaban las maletas y se encargaban de nuestra logística como alimento para el día siguiente, masajes,…etc. PEDALS DE FOC al pasar por tantos pueblos permite al ciclista ser acompañado por su familia o amigos que pueden ir haciendo turismo por la zona como rutasde senderismo en aigüestortes, visitar pueblos encantadores, arquitectura románica con el Taül o Boí, o simplemente disfrutar de la gastronomía de la zona (La Olla Aranesa está de lujo…).

Raúl con el resto de "GALLEGOS TEAM" en Espot

 

Retomando la forma después del verano y cogiendo fuerzas para empezar las carreras con el equipo DUSCHOLUX con el que espero no solo compartir carreras de la championchip sino también otras aventuras.

La inmensa alegría de acabar PEDALS DE FOC