MARATON DE BARCELONA

Hola, compañer@s y simpatizantes del Equipo RUNNES DUSCHOLUX. Esta mañana nos hemos reunidos cuatro compañer@s para hacer el gran reto de todo corredor, como todos los corredores que nos hemos reunido en las Fuentes de Monjuic, que por cierto cada día somos mas este maraton a logrado reunir a casi 20000 corredores. Pues cada uno tenia sus ilusiones en acabar la carrera y otros mucho hacer una buena carrera y bajar sus marcas, nosotros cuatro Jaime era el que mejor venia, tenia muy buenas marcas de carreras anteriores y se le veía muy bien físicamente. Alonso este año venia falto de carreras por temas de trabajo, pero tampoco se le ve mal, Sonia también venia con unas cuantas carreras con tiempos bastante buenos, y yo Paco venia de una lesión que me a tenido parado casi dos meses, pero con las ilusiones intactas. Los nervios de la carrera y el cambio de hora no nos dejaron casi dormir en toda la noche y la hora de comenzar tampoco.La suerte este año fue el buen tiempo que hacia yo diría que demasiado calor para una carrera tan larga. Nos pusimos en los cajones de salida en la Av. María Cristina comentando los cambios que había en el recorrido y esperando el pistoletazo de salida, nos dirigimos a la calle Tarragona para subir a la Diagonal con el Camp Nou y bajar por Carretera de Sants por desgracia en ese punto mi lesión no me dejo correr, escasamente 10Km. Baje andando asta la Plaza España . La carrera se dirigía a la parte mas bella de Barcelona el Paseo de Gracia y La Sagrada Familia. Alonso también tubo que abandonar, pero pudo aguantar asta el Km. 30 le han faltado Kms. de entrenamientos. Sonia, si que la a terminado con un tiempazo 3 horas 44 minutos y 24 segundos y Jaime como hemos comentado el mejor se le ve en forma y bien mentalizado para una carrera como esta haciendo un tiempo de 2 horas 54 minutos y 14 segundos. Mención especial para el excompañero Fran que a estado siempre a nuestro lado asta que hemos abandonado, luego el a hecho su carrera con un tiempo de 3 horas 24 minutos. Espero que para el próximo año podamos prepararla mejor. Saludos y Kms.

27ª CURSA DE SANT BOI

27ª CURSA DE SANT BOI

Hola seguidores del Blog, hoy hemos disputado la 27ª Cursa de Sant Boi en un día estupendo para correr. Los primeros kilómetros son bastante cómodos combinando partes llanas con bajadas, pero cuidado que lo bonito se acaba pronto, empezando un rompe piernas hasta el final. La parte complicada empezó a partir del Km 6 cuando cruzamos el centro de Sant Boi. Una estrecha y empinada cuesta nos avisaba de que el final de la carrera no iba a ser un camino de rosas. Superado este primer escollo, una bajada (todo lo que sube.. baja) y un kilómetro suave nos plantó en la parte más dura del circuito: el Km 8, una pronunciada cuesta que no se terminaba nunca y con el sol pegando fuerte y los kilómetros previos pesando en la meta, pero gracias a toda la gente que nos animaba durante el circuito hacía que no perdiese la intensidad inicial. Especial mención para los cuidadores y pacientes del Centro de Salut mental que nos animan como nadie. El recorrido por el centro fue nuevo el año pasado y la verdad que es un sito bonito y bien cuidado y pienso que animamos mucho a la gente que reside en el centro.
Como viene siendo habitual nuestro atleta estandarte Jaime Herrero a sido el primero del grupo
( pequeño grupo hoy!!!! ) pero con un tiempo discreto ya que la maraton de Barcelona es la semana que viene. Jaime Montes muy bien, en sus tiempos y contando que esta carrera es durilla. Del resto de componentes, que puedo decir, pues que no estamos en nuestra mejor forma, cargas de carreras como el caso de Javi Boza (Maraton de Sevilla) lesiones, y falta de entreno.
Se me olvidaba, hoy estrenamos nueva equipación con nuevos logos de la empresa que nos patrocina.

Jaime Herrero 39:00
José Luis Fernández 45:55
Javier Boza 46:05
Juanjo Carnero 46:31
Ricardo Fuentes 49:13
Jaime Montes 59:59

MITA MARATÒ DE MONTORNES

Un poco tarde para la crónica ya lo sé pero es que no tenía fotografía para
adjuntar. Empezaremos runners igualmente si no tenéis inconvenientes...Cuando
me dirigía a la carrera hacia una temperatura relativamente baja, hablamos de 2
grados y con la humedad del Vallès (un clásico en la comarca) se notaba el frío
especialmente correr en tirantes pero al finalmente el sol nos hizó sudar la
gota gorda a todos. Es la primera Mitja de Montornès que hago y este año por lo
que comentaba otros atletas había cambiado el recorrido, al principio los 5
primeros km han sigo un vaivén de sube y baja (esto va estupendo para calentar
las piernas), y después la tónica ha sido unos 8 km de ligera subida hacia la
Roca del Vallès y la vuelta bajada por el mismo sitio (similar a la Mitja de
Granollers), es duro porque parece que nunca llega el momento de dar la vuelta
y cambiar de sentido, pero lo mejor, la llegada porque el último km es de
bajada pronunciada…así que al menos de cara al público parece que llegue uno
hasta bien y todo.
Mi objetivo hoy era bajar de 1 h 40 minutos y al final no ha sido posible,
me he quedado muy cerca pero voy a ser optimista y pensaré que al menos he
hecho un gran entrenamiento para la maratón de BCN que quedan muy pocos días.
Saludos a todo el equipo, especialmente para los que arrastráis lesiones y
para los que estáis saliendo de ellas, para Paco que hoy estaba lesionado y
aunque esperaba que hoy fuera mi liebre estoy segura de que vendrán tiempos
mejores.
Tiempo Sonia Vaquero 1:40:26 minutos

1ª CURSA MARATEST BADALONA

Hola amigos y amigas del blog, en el día de hoy el equipo Duscholux ha disputado la primera cursa maratest de Badalona. Esta cursa sirve de preparación para los corredores que disputen la maratón de Barcelona a final de mes y de un entrenamiento de calidad para todos aquellos corredores que no haremos la maratón.

El día amanecía algo nublado pero la temperatura durante el recorrido ha estado muy buena. Buena organización, dejandonos aparcar el coche en el parking del Magic Badalona, y justamente delante del Magic y del Palau del Joventut daba inicio la cursa a las 9:oo horas. Para los corredores de los 30 Km se daban dos vueltas al circuito que nos llevaba por la zona industrial de Badalona/Sant Adrià, para después cruzar el puente de la Cross, puerto deportivo y paseo de la playa hasta casi Montgat, después volviamos por el paseo maritimo para subir a la Nacional, y de ahí regreso al Palau.

El recorrido es plano y permite hacer buenas marcas aunque no se pretendían debido a que se trata de un entreno "tirada larga" previo la maratón que si tendrá más competitividad.

Los tres integrantes del equipo han estado bien cada uno en su objetivo. Jaime ha hecho un tiempo que le va a permitir bajar de tres horas en el maratón. Ricardo que no ha podido entrenar bien esta semana ni la anterior ha hecho un tiempo aceptable. En mi caso que mi ritmo me había marcado a 5:45/Km al final he estado en 5:30/Km por lo que me doy por satisfecho y además sin mis molestias habituales de cadera cuando ruedo más allá de 12-13 Km. evidentemente ha ayudado mucho el hecho de la planitud de la carrera.

Los tiempos son los siguientes:

JAIME HERREROS: 2:04:17 en 30Km

RICARDO FUENTES: 1:16:18 en 15 Km

ANDRES DE MIGUEL: 1:22:48 en 15 Km

Amigos nos vemos en Sant Boi. Salud y Km.