domingo, 23 de septiembre de 2012

RUTA DE LES X HERMITES


Hola compañeros. Poco antes de que mucho de los miembros DUSCHOLUX hicieran la collbatonina, Lola, Sonia y yo fuimos a hacer esta durilla prueba pero que son de las que nos gusta. 52 km en los que se combinan diferentes terrenos: senderos de rocas  sobresalientes del garraf, zonas pedregosas de Montserrat, zonas humedas blandas, resbalizas....La prueba comienza a las 6 de la mañana desde de Begues, por lo que tubimos que madrugar un poco mucho y comenzar con frontales. Tuvimos suerte en esta edición ya que aunque hizo mucho humedad y calor no llovió como en la anterior edición, ni hizo el calor de la primera. El dia estuvo nublado lo que ayudo a hacer más llevadero el recorrido. Nuestro planteamiento como siempre ir corriendo en bajadas y en llano y andando en subidas, cosa que debido a nuestro entreno a ritmos suaves combinados con dias de caminatas (y experiencia de otras pruebas) hizo que nos fuera bastante bien. Para hacerlo con más carrera ya es otra história. El primero hizo algo más de 5 horas, los dos siguientes una hora más tarde y la gente empezó a llegar sobre las 7h, nosotros 8 h 20´, daban 12 h. El ambiente, la comida, los regalos, muy buenos...lo pasamos muy bien, de hecho nos quedamos hasta el sorteo final a las 6 de la tarde y valio la pena, los tres pillamos regalos, y no paramos de comer pasta, bocadillos y beber lo que quisimos.

Nos vemos en el Mediterrani.

3ª COLLBATONINA 10K 2012
















Hola amigos hoy hemos vuelto a hacer otra de nuestras míticas salidas familiares del  Team Duscholux. El sábado por la tarde nos hemos desplazado a Collbato para  correr una cursa de montaña de 10 km en la que era la primera vez que participábamos. En un entorno muy bonito frente a las montañas de Montserrat, al llegar al pueblo nos  sorprendieron las casas tan grandes parecidas a Matadepera en donde se apreciaba un alto nivel de vida.

Aparcamos con facilidad y nos acercamos al polideportivo con nuestras esposas e hijos a recoger el dorsal, en donde había unos inflables y un parque en donde los peques se lo han pasado genial.  Foto oficial y comenzamos el calentamiento con el hormigueo en el estomago de lo que nos íbamos a encontrar.

 Pistoletazo de salida a las 17:45, comenzamos  subiendo el km 1 y  luego bajando pero iba a durar poco ya en el km 2 comienza a picar cuesta arriba, al poco tiempo dejamos  el asfalto y comienza los caminos de montaña con muchas piedras en un entorno espectacular, ya en el km 7 ya exhaustos por fin se acabó la subida y comienza una bajada muy pronunciada hasta la meta  en la que corre a gran velocidad sufriendo mucho las rodillas, pasando por el casco antiguo del pueblo. Circuito muy entretenido en el que hemos disfrutado mucho. Ya  en la meta recogemos los regalos, nos pegamos una buena ducha y estamos un rato con nuestras familias en  el parque con una temperatura muy agradable.

Cuando comenzó  a anochecer nos fuimos  a cenar a VinyaNova al pie de la Montaña de Montserrat un restaurante en el que hay animales. Cena con velas en la oscuridad en la que en esta ocasión nos acompañaron la familia Maldonado y Palazón en un gran ambiente para acabar una gran velada de atletismo en la que todos lo hemos pasado en grande.

Resultados:

Pos        Dorsal   Nom     Cognoms                          Club                     T. Real

00047    00165    Jaime Herrero Pastor                   DUSCHOLUX       00:42:27                                             
00134    00124    José Luis Fernández  Blazquez    DUSCHOLUX       00:48:23                             
00235    00167    Juan José Carnero  Jiménez         DUSCHOLUX       00:53:35                             
00244    00183    Antonio Maldonado  Cordón                                    00:54:31
00298    00195    Andrés De Miguel Domingo          DUSCHOLUX       00:57:47

domingo, 16 de septiembre de 2012

FOTOS CURSA DE LA MERCE 2012





CURSA MERCE 2012

Hoy domingo, hemos disputado-disfrutado de una nueva cursa de la Merçe. El recorrido ha variado algo y encuentro que para mejor. Nos hemos dado cita unos cuantos corredores del equipo Duscholux quedando 1 hora antes de la carrera en la fuente mágica. Allí nos hemos encontrado con la sorpresa de la visita de Diego nuestro compi recien jubilado y de Jaime Montes en la misma circunstancia pero corredor del equipo que ahora se encuentra lesionado como tantos otros del club. A todos ellos pronta recuperación.

También ha venido despuès de su lesión Gesteira al que ya teniamos ganas de ver por los ruedos. El capi, Jaime, Javi, Clara, Ricardo, Alberto, y los mencionados Gesteira, Diego y Jaime.

La temperatura era  buena, aunque la ausencia de aire y la humedad no ha hecho que fuera ideal para correr. Es decir que hemos sudado la gota gorda. Los tiempos discretos en función de las primera carreras después del verano. Excepto Alberto Morales que ha estado genial, bajando marca.

La semana que viene disputamos la Collbatoniana por montaña y después cena rica, rica.

Iros apuntando a Meditarrani, que a partir del 30-9-12 es más cara 15 euracos. Hasta la próxima amigossss.

Las fotos de la cursa las cargaremos en las próximas horas y si alguien se aclara con la busqueda de los tiempos en la pàgina de la cursa, que los cuelgue porque a mí me ha sido imposible.

miércoles, 12 de septiembre de 2012

PEDALS DE FOC


Sonia cruzando un torrente
Pedals de Foc es una ruta para hacer en BTT, recorre el perímetro del Parque Nacional d’Aigüestortes i Sant Maurici en un total de 220 km con un desnivel positivo 5700 metros. Os podéis imaginar que el recorrido es sencillamente impresionante, hay para todos/as. Es técnico y de gran dureza pero te puedes organizar las etapas a tu manera haciéndolo en más o menos días, los más fuertes lo hacen en 3 días (“heavy”), la gente del “montón” como yo en 4 días y los que quieren ir más tranquilo en 5 días.
Raúl Subiendo el Triadó, etapa Reina
La aventura comenzó hace unos meses primero miraba de hacer junto a mi primo Raúl y unos amigos suyos el camino de Santiago, pero la falta de días y las obligaciones familiares hicieron que tuviéramos que elegir una opción más cercana de casa pero que seguro que para mí (que amo la montaña) mucho más interesante, de aquí que les propusiera hacer PEDALS DE FOC en 4 etapas.
Finalmente, los amigos “Radicals” de l’Empordà por diferentes motivos se fueron echando atrás y sólo quedamos para iniciar esta aventura mi primo Raúl y yo, así que pasamos a ser el equipo “GALLEGOS TEAM”. Nunca antes habíamos hecho nada de más de un día juntos así que no sabíamos como íbamos a acabar…pero os dijo una cosa, pocas veces he formado un equipo tan bien compenetrado como este y es que “GALLEGOS TEAM” no solo acabó la ruta sin caídas, lesiones y en perfectas condiciones sino que superamos las diferentes dificultades que se nos iba presentado como avería en el cambio del desviador…etc. Gracias también a Pepe “Slow” un fenómeno del cicloturismo o de la BTT que nos echó una mano en más de una ocasión (nos salvó la vida 2 ó 3 veces con sus conocimientos de mecánica, ¡Gracias “Slow”!) y es que cuando nos cruzamos con él llevaba 3000 km en sus piernas y todavía le quedaba acabar la transpirenaica.
Con "Slow" en por encima de los 2200 m
Espero compartir algún aventura más como la de principios de septiembre con  Raúl, aunque no es nada fácil, sé que todo es posible. Además contamos con un equipo de soporte muy interesante Blas, Carmen y Virtudes (nuestros padres) que nos llevaban las maletas y se encargaban de nuestra logística como alimento para el día siguiente, masajes,…etc. PEDALS DE FOC al pasar por tantos pueblos permite al ciclista ser acompañado por su familia o amigos que pueden ir haciendo turismo por la zona como rutasde senderismo en aigüestortes, visitar pueblos encantadores, arquitectura románica con el Taül o Boí, o simplemente disfrutar de la gastronomía de la zona (La Olla Aranesa está de lujo…).
Raúl con el resto de "GALLEGOS TEAM" en Espot
 
Retomando la forma después del verano y cogiendo fuerzas para empezar las carreras con el equipo DUSCHOLUX con el que espero no solo compartir carreras de la championchip sino también otras aventuras.
La inmensa alegría de acabar PEDALS DE FOC

domingo, 9 de septiembre de 2012

XVII Cursa Atlètica Festa Major del Poble Nou 2012






Con mucha calor se ha disputado hoy la cursa de Poblenou con la que he decidio abrir la temporada. Al ser la primera despues de 3 meses sin competir ha sido una prueba para ver el nivel en que estaba. La carrera es un continuo sube y baja de calles del barrio, por lo que si te desgastas un poco mas en algun punto lo puedes sufrir al final, cosa que me ha ocurrido, pero al ser la primera carrera de la temporada el tiempo que he hecho esta bien (42.28 min), por lo que en general estoy contento por el resultado. Al final una buena butifarrada para todos los corredors de la carrera y ahora a esperar el proximo fin de semana la cursa de la Merce.

Salud y km.

Barcelona Midnight trail 1ª Edición

Hola runner@s y seguidores de nuestro blog.
Ayer, se disputo una carrera nocturna en el parque del tibidabo,la Barcelona midnight trail, que en su primera edición, se han superado en organización, recorrido y atención al corredor, alguna cosa a mejorar pero en definitiva un diez. Ayer sábado por la tarde nos fuimos con familia al tibidabo a pasar la tarde, llegamos al parque a las siete y media y dimos una vuelta por allí por los alrededores haciendo tiempo hasta las diez, que empezaba la carrera, merendamos y a jugar un rato por el parque con los peques, que se lo pasarón en grande. A las nueve y media mi amigo Jaime Herrero y yo, nos disponemos a cambiarnos porque a las diez menos cuarto en la salida había una charla para los participantes, en referencia al recorrido y unas normas a seguir.
A las diez de la noche, con puntualidad británica, se da la salida a la primera edición de la midnight trail, carrera de 15 km por la carretera de les aigues y alrededores del parque del tibidabo, los primeros 4 km de constante bajada por corriols, bosque y caminos estrechos por donde se formaban embudos, y donde dijo la organización que no se podía adelantar para evitar accidentes. Con 500 participantes que era el máximo que puso la organización, por temas de seguridad y que al ser parque natural no puede albergar mas participantes y como no, se agotarón las 500 inscripciones, como viene siendo habitual en todas las cursas, ya sean de asfalto montaña o lo que sea. Después del km 4 nos dan una tregua y nos encontramos 3 km de rectas con caminos anchos ycon luces señalizando, por
donde se puede adelantar y como no, todo lo que sube baja,  nos metemos una subida,  que en menos de un kilometro, 500 metros de desnivel positivo, con una subida fortísima y despues una ascensión de unos 200 escalones, que a mi particularmente me dejan destrozado, me enfrió y me empieza a doler los riñones. Mi amigo Jaime, llevo toda la carrera un ritmo de entreno, acompañandome en todo el recorrido y sin forzar. ya que esta saliendo de una rotura de fibras del soleo Al llegar a la antena del tibidabo, avitoallamiento km8 y ya no hubo mas hasta la meta, eso es algo a mejorar para la próxima edición otro avitoallamiento más y comienza una continua subida y bajada de caminos donde nos lleva a la meta, con un tiempo de 1h 24 minutos Jaime y yo. La verdad que nos hemos llevado una grata impresión de la carrera y donde el año que viene, participaremos otra y vez donde esperamos que se apunte mas gente del equipo, por cierto la temperatura para correr buenisima pero para la familia, que nos estaba esperando en la llegada no era tan agradable, por eso después de la llegada, nos cambiamos y decidimos marcharnos y no quedarnos a la fiesta final y al sorteo de regalos y los peques ya estaban agotados ya que no pararón de jugar incluso alguno de los peques que venia con nosotros, le gusto tanto la experiencia, que dice que el cuando sea mayor correrá maratones como nosotros, así que tenemos cantera dentro de unos años. Sin mas me despido hasta la próxima crónica. Los que estén apuntados nos vemos en la cursa de la Merçe el próximo fin de semana ya sabéis una hora antes en la fuente de Montjuic para la foto y calentar un rato.



salud y km..........