MITJA MARATO DE BARCELONA

Hoy un buen grupo del equipo nos hemos reunido para participar en la media maratón de Barcelona que este año contaba con 15.000 personas inscritas. El recorrido pasa en parte por todo el recorrido de la maratón y es un buen entreno para quien está preparando la prueba a falta de un mes. A las 7.45 nos reuníamos para las fotos y comentábamos las ambiciones de cada uno y la verdad, es que visto lo visto, casi todos hemos hecho marca personal y eso demuestra el gran equipo que tenemos este año.

La salida se daba a las 8.45 y, a pesar de ser tantas personas, la amplia calle de salida ha hecho que la carrera se dispute a un ritmo rápido desde el principio. Nada más salir de la calle Pujades nos dirigimos a Colón para enfilar hacia Paralelo, la parte más dura del recorrido, pero al estar situada en los primeros kilómetros te hace llegar bien y no se nota mucho. Una vez has completado esta subida llegas a Gran Vía y de allí te diriges hasta Tetuán para pasar por al lado de la salida y meta, pero dirección Poblenou donde se hace una gran parte del recorrido que incluye subir y bajar Diagonal. Una vez se supera esta amplia zona, el recorrido te lleva hacia meta por el litoral barcelonés y con un recorrido bastante plano que ayuda mucho a mejorar marcas.

El equipo hoy ha estado impresionante, casi todos los integrantes han hecho MMP y eso, pensando que muchos de ellos participaran en la maratón de Barcelona, nos hace pensar en la buena preparación que llevan. Ojala tengan mucha suerte. La semana que viene el equipo se desplaza a Badalona para participar en la Maratest, donde algunos harán 15 kms y otros 30. Allí nos vemos. Salud y kms!

MITJA COLOMENCA

¡¡Buenas!! 

Aquí va mi primera crónica de una cursa, espero que os guste.

La salida de la Mitja era a las 9:30, aunque yo ya estaba por allí una hora antes. 

Nada mas aparcar, miro el termómetro, el cual marcaba tan solo 2 grados!! Se preveía ya una cursa bastante fría, mas aún por el aire que hacia. 

Unos 10 minutos antes de que empezara, nos encontramos Alberto, Fernando y yo(¡Saludos!). Íbamos bastante justos de tiempo y no daba para hacer foto ya...

¡¡9:30!! ¡¡Pistoletazo de salida!!

Los 2km primeros damos vuelta completa al parque de Can Zam, cogiendo dirección hacia Montcada hasta llegar al km 6 con viento bastante fuerte y en contra. 

La vuelta era por la carretera de la Roca con un leve sube y baja hasta llegar al km 10, viento a favor con sol de cara, fue un trozo muy cómodo para mi. Del km 10 al 16 era callejear por Santa Coloma y haciendo un par de km por el río hasta "el Molinet", donde ya encarabas para cruzar todo Santa Coloma y llegar al hotel Ibis donde nos esperaba el km 19 y con una rampa de unos 200 metros bastante contundente!!! 

Y ya los 2 últimos kms, con bastante trozo de bajada, tocaba apretar!! Cruzando todo el parque de Can Zam ya encarar para cruzar la línea de meta!!

Mi tiempo de 1h40min, muy cómodo, ya que aguante el ritmo de cara al tiempo que quiero llevar en la maratón de Barcelona. Alberto hizo 1h22min, ¡¡¡¡todo un crack!!!!

Cursa bastante económica, muy bien organizada, y gran detalle al final con porrón de vino, patatas, cerveza y bocadillo de butifarra!!

¡¡¡Ya pensando en la Mitja de Barcelona y en la Maratest!!! 

¡¡¡¡Saludos!!!!

CURSA APELES L´HOSPITALET

Hola nuevamente amigos y amigas. Hoy el equipo de Duscholux se ha repartido entre la media Colomenca, dónde han corrido Alberto y Miguel y la cursa de Apeles dónde hemos ido Olga, Elvira, Josep y yo.
La mañana se presentaba fresquita y con mucho viento que te dá la sensación térmica de más frío, Hemos quedado en el patio del instituto Apeles Mestre, dónde nos hemos hecho la primera fotico con las chaquetas puestas. El marido de Olga se ha encargado del resto de las fotos, gracias amiguete.
Además el voluntario que nos ha hecho la foto del patio nos ha alertado de la dificultad del circuito, algo que le agradecemos desde estas lineas.
La organización muy buena, ya que nos dejan los vestuarios para cambiarnos y el gimnasio también para evitar aglomeraciones. Como no es una carrera multitudinaria, todo es muy relajado.
La carrera dá dos vueltas a un mismo circuito que comienza en una bajada interminable y muy pronunciada que nos lleva hasta el parque de Can Boixeres, una vez allí en camino de tierra, vamos serpenteando por el interior del parque, dónde nos vamos viendo los corredores que van y vienen. Salimos del parque y toma ya, pedazo de subida ( lo que se baja se sube ) para volver a bajar y entrar de nuevo en el parque pero por la parte de arriba y salir a mitad de la bajada primera pero hacia arriba, otra pedazo de cuesta, una vez arriba hay 2 kilómetros  de llano y vuelta a bajar para la segunda ronda. La entrada en meta en tranquila como podéis apreciar en las fotos.
Los cuatro hemos acabado satisfechos. Además, después de correr y cambiarte tranquilo y calentitos, nos han obsequiado con un bocadillo de butifarra que hemos comido al solete muy a gusto comentando las sensaciones.
La siguiente carrera que se correrá es la Maratest, aunque algunos nos estamos planteando hacer los 10 de Vilanova del Vallés.
Como siempre, deseamos una pronta recuperación a los lesionados y muchísima buena suerte para los que correrán la media de Barcelona. Salud y Km.          

CURSA DE MOLLET 2015 MEMORIAL JORDI SOLE TURA

Hola de nuevo a los seguidores del equipo Runners Duscholux. El domingo 25 de Enero de  2015 nos dimos cita en el  pueblo de Mollet del Vallés para participar en la Cursa Sant Viçens 2015.
Como no puede ser de otra manera en el mes de Enero, una fría mañana, aunque con un cielo despejado que al sol te permitían mitigar las sensaciones gélidas de primeros de año. El equipo está a tope y a falta de alguna ausencia ( no todas las cursas serán como Sant Antoni ) nos presentamos 12 corredores para dejar el pabellón bien alto.
Muy buen rollo entre todos nosotros y charlando de las sensaciones para afrontar esta nueva carrera. A las 10:30 se da el pistoletazo de salida, y nuestras zancadas nos llevan a callejear por el centro de Mollet durante unos 4 Km. dónde las bajadas predominan a las cuestas. Pero claro, tenía que llegar el ,momento de subir y esto ocurre a partir del Km, 4, dónde se inicia una supercuesta de unos 500 metros, que hacen que la gente deje de hablar ( a que hemos venido hostias ) y comiencen los gemidos de dolor típicos del esfuerzo. Así que vamos entre subidas y llanos hasta más allá del avituallamiento y además desde esta  primera subida ya por campo en lugar de asfalto. Del 6 al 8 se hace relativamente bien ya que vas en bajadas sin ser tampoco muy pronunciadas, luego, acercándonos al 9 viene otra gran cuesta dónde las fuerzas van muy justitas, pero una vez pasada ya empiezas a escuchar los altavoces de las pistas de atletismo dónde  finaliza la cursa.
Después de correr, un caldito calentito y algo de comer, que siempre se agradece, a ver las organizaciones de carreras toman nota, porque con lo que se paga ya podrían estirarse algo más.
Los tiempos del equipo, en consonancia con Sant Antoni, incrementando los minutos debido a la dureza de la carrera. Se agradece la presencia de Juanjo ( marido de Elvira) que nos sacó unas bonitas fotos. Gracias amiguete.
Toni estuvo entre los primeros, con  Alberto y Gesteira al acecho. Buena actuación de las feminas dónde consiguen colocarse en el puesto número 8 de la clasificación. Los chicos estamos los décimos.
Ahora vienen unos domingos dónde unos correrán medias maratones y otros haremos las de 10.
El nuevo domingo masivo de encuentro será para la Maratest del día 22-2-15.
Hasta entonces, buenos entrenamientos, buenas  cursas y a los lesionados una pronta recuperación.
Nos vemos compis. Salud y Km.