Cursa del Corte Ingles

Hola, compañeros. Hoy domingo nos hemos reunidos unos cuantos valientes del equipo, con algunos familiares para correr la cursa del cote ingles. Mañana estupenda para correr, yo era la primera vez que corria esta cursa y no savia lo que me espera en las cuesta del estadio Olimpico, un poco duras pero merecian la pena por entrar en el estadio todo un acontecimiento.La verdad que correr con tanta gente te anima ver que no somos los unicos que disfrutamos con las carreras, cuando ves ese hambiente te suve un hormigeo por el cuerpo que sales a darlo todo. Bueno los compañeros maquinas como siempre haciendo unos marcones, luego vamos los tres mosqueteros que estamos hay dandolo todo para poder bajar esos timpos. Mencion especial para las dos mujeres lola y Monica. Lola con un tiempazo ya mismo nos pilla. Y sin olvidar a Jaime y Andres que siguen machacandose para no perder conva.

SALUDOS Y KM.


XAVI 40,30
JAIME 41,49
FERNAN 43,17
JOSE LUIS 47,16
ALONSO 48,02
PACO 48,30
LOLA 52,27
ANDRES 1,00,21
MONICA 1,02,29
JAIME M. 1,09,29

CURSA DE NOU BARRIS

CURSA DE NOU BARRIS

Muy buenas a todos nuestros lectores y seguidores de este blog, un fuerte abrazo para todos. Hoy nos hemos reunido varios miembros del equipo para disfrutar y disputar esta carrera de Nou Barris, la cual tiene una primera parte agradable complicandose hacia la mitad de la prueba, para a partir de ahí sufrir un poquito, suerte que el último 1.5 km es de bajada hasta la meta. A pesar de estar a finales de mayo y empezar a notar los efectos del calor hay que decir que la temperatura nos ha respetado bastante, supongo que tiene que ver el haber comenzado a la 9:00 horas.
Antes de pasar a relataros la actuación de nuestros corredores, me vaís a permitir que haga un llamamiento a nuestro "capi" para decirle que le estamos echando de menos, así que se vaya poniendo las pilas porque te queremos en las salidas de las diferentes pruebas.
En la cabeza del equipo nuestras grandes espadas: Xavi, Jaime y Fernando que siguen marcando unos tiempos que para algunos nos resulta galacticos. Enhorabuena porque hay que entrenar duro para mantener esos 36-38 minutos en cada carrera. A poco de estos tiempos tenemos a José Luis ( pepelu para algunos que lo apreciamos ), formidable en la carrera, sufriendo y luchando contra el crono, del cual estoy seguro que pronto nos sorprenderá.
Eh! tios, pero donde esta el reconocimiento de hoy es para las feminas que han participado. Una del equipo: Lola que ha quedado tercera de su categoria, recibiendo su merecido trofeo y que desde estas lineas propongo que cuando algún componente del equipo reciba un premio deberiamos quedarnos hasta la entrega para aplaudir y animar. Felicidades Lola.
Por otro lado una femina que no es del equipo, se trata de mi hija: Elena que hoy ha conseguido con mucho esfuerzo acabar en una hora y dos minutos, estando seguro que en breve la veremos por debajo de la hora. Doy fé de la disciplina con la que esta viviendo los entrenos y la ilusión que tiene por correr. El que os habla también ha terminado muy contento y con buenisimas sensaciones.
Bueno compañeros, a los lesionados les deseo pronta recuperación, al resto buenos entrenos y al
"capi" todo mi apoyo y amistad. Vamos "monstru ".
La semana que viene hemos quedado en la esquina de Gran Via con Paseo de Gracia ( donde está el Zara ) a las 8:30 para la cursa del el Corte Inglés. Salud y Kilometros. Ahí os dejo los tiempos:
XAVI: 36:21
JAIME: 38:00
FERNADO: 39:18
JOSE LUIS: 42:01
LOLA: 46:45
ANDRES: 52:06
ELENA: 1:02:32

10KM DE CUBELLES

10KM DE CUBELLES

A las 7:30 salimos con Demi desde Sant Adrià para llegar en poco más de 40 minutos a Cubelles, localidad elegida esta vez para correr la cursa del domingo dentro de la amplia variedad que ofrecía el calendario este fín de semana.
Con tiempo suficiente después de recoger los dorsales, nos permitimos el lujo de tomar un café en una terraza del paseo marítimo aprovechando el sol que hacía.
La carrera con poco más de 300 corredores, aunque con atletas de gran nivel como es el caso de Roger Roca ganador de la carrera con mejor marca personal del año, hecho que repercutió en la puntuación a la baja de los demás corredores de la liga.
Una vez más el formato de la cursa, como en el caso de la nocturna de Hospitalet, Papiol o la Canet Race, fue un circuito de 5 km al que se daban dos vueltas, esta vez mucho más propicio para hacer un buen crono, con tan solo 4 metros de desnivel acumulado en total según informó la organización, al que se unieron una buena temperatura y sin apenas viento.
Respecto a las sensaciones, para ambos fueron buenas, Demi con un pequeño bajón en el km 6 del que se recuperó para acabar la carrera en 52:32 (sin descontar lo que tardó en pasar la alfombra en la salida) con el objetivo de bajar de 50´ cosa que no dudamos que conseguirá en breve y por mi parte manteniendo practicamente el mismo ritmo en la segunda vuelta, con tan solo 6 segundos más, así que tambien satisfecho.

Nuestros tiempos:

Xavi: 36:12
Demi: 52:32

31ª Cursa del Dimoni ( Badalona)

31ª Cursa del Demoni ( Badalona)

Hola runners!!! Hoy escribo estas palabras y no para hablar de nosotros sino para hablar de nuestras mujeres unas autenticas sufridoras dentro y fuera del asfalto ya que no sólo es entrenar sino, llegar a casa y encontrarse a la familia esperando para el ritual diario cenas, baños etc..aunque nosotros colaboremos entodo no es lo mismo y no por eso quiero dedicar estas palabras a unas auténticas campeonas ya que hoy 16/05/10 pasara a los anales de la historia de su corto bagaje como runners, habiendo completado su primera carrera de 10km y por eso quiero dedicarles esta cronica, donde los tiempos son lo de menos lo mejor es que todas la han acabado con muy buenas sensaciones y con un subidón de adrenalina increible ya que todas llevaban dos meses entrenandose con un plan de entrenamiento del club de atletismo de Badalona en colaboración con el Ayuntamiento para promover el deporte en la ciudad y ha merecido la pena esos días de sufrimiento en las pista del club de atletismo donde se han preparado y que han acabado su primera carrera de 10km pensando en su próxima cita para mantener la forma y encontrar un aliciente para seguir entrenando y conseguir engancharse a este deporte.!!!!!!! ANIMO CAMPEONAS¡¡¡¡¡¡¡¡

CURSA POR COLLSEROLA

Una mañana perfecta para todos los que hemos corrido en una u otra cursa ya que la participación ha estado dividida en otras dos cursas, la de Cubelles y la Montmeló. En la que hago referéncia hemos han corrido las dos chicas del club, Mónica y Lola. Yo he acompañado a mi mujer aunque estaba animado a probar a dar algo más de caña para haber que tal la rodilla, pero no me han dejado cambiar el chip asociado al dorsal que me pasó Xavier, por lo he preferido correr con ella para darle aliento en las subidas.
Al llegar nos hemos perdido por Cerdanyola ya que no sabia desde donde se salia y pensaba que veríamos a gente que nos guiara, pero parece que hoy todo el mundo ha llegado bastante tade y a costado ver ambiente hasta poco antes de salir y eso que habian apuntadas unas 800 personas. Por un momento pensamos que llegabamos tarde, a las 9 habia una carrera del campeonato de veteranos y estaban a punto de salir y al no ver a nadie conocido he pensado que nos habiamos equivocado de lugar. La salida era la misma que la nocturna de Cerdanyola.
La carrera comenzaba en bajada y lo primeros 2 kilómetros dimos una vuelta por el casco urbano hasta volver de nuevo hasta la salida. Después ya en dirección montaña nos adentramos en la sierra medio kilómetro después. El recorrido era en subida hasta el km 7 pero realmente la subida fuerte era del 6 al 7 todo por pistas forestales. Luego durante un tramo de unos 2 km se adentraba por senderos y por pistas donde al dar sombra habia barro abundante donde hemos experimentado la sensación de los crosses, algo que me encanta aunque algo peligrosa ya que iba acompañado de ramas y piedras. Tambien ha sido curioso hacia el km 12 que habia que cruzar por encima del rio a traves de un paso por donde la crecida del agua sobrepasaba el asfalto y a frenado momentáneamente el impetu de muchos pero que ha servido para limpiar un poco el sucio calzado lleno del barro que aun quedaba de la zona antes mencionada. Por último una vez llegado al km 13 comenzaba de nuevo el asfalto y el tramo final que antes era bajada y ahora daba fin a la carrera, 600 metros finales donde 200 eran coma la subida hacia la bastida (la zona de asfalto desde las pistas a la zona de tierra direccion San jeroni) imaginaooos. En fin durilla pero guapísima.
Regalos pocos pero servicio a la llegada muy bueno: butifarra, refescos, agua, helado, sandia y ningun problema si querias repetir. Y si querias habia dos piscinas para bañarte o refrescarte las piernas. Esto último lo han aprovechado muchos. La verdad es que aunque hacia sol el airecito era frio.
S ha puntuado muy bien ya que este año ha habido suerte y no ha venido ningun semiprofesional, ha sido una lástima no poder puntual por mi parte. Espero que les haya ido bien a los companeros que iban a Montmelo (Jaime Montes) y ha Xavi por Cubelles. Nos vemos la semana que viene en Barcelona. Dejaremos sola ante la montaña de nuevo a nuestra valiente Mónica, que va Olivella y Margalló, otra, segun parece, durilla prueba.

16ª Cursa Fira de Sant Isidre Cardedeu 2010

Mañana de domingo mas temprano que en otras ocasiones, el Equipo Duscholux se ha dado cita en Cardedeu para correr otra carrera. Con el cielo encapotado y una temperatura agradable a la 7:45h ya estábamos recogiendo dorsales.

Después de un buen calentamiento que esta vez si que nos ha dado tiempo, ya que todos hemos sido puntuales, para estar todos juntos para la foto. Nos hemos incorporado a la línea de salida a la 9h con buenas sensaciones, pero con incógnitas de cómo seria el recorrido ya que muchos de nosotros era la primera vez que disputábamos esta prueba.

Pistoletazo de salida y primer kilómetro con subida y después un pequeño recorrido por el centro del pueblo con muchos giros por las calles en los que te cuesta coger el ritmo, mas adelante con constates subidas hemos salido del pueblo ya por pistas forestales con una pequeña cuesta de unos 300m que ha sido lo mas duro de circuito, ha partir del Km 7 ya se ha suavizado y se ha podido apretar mas y ya llegando, el ultimo Km. en bajada. La verdad que el circuito ha sido algo duro pero bonito, ya dejaremos las marcas para mejores ocasiones.

La organización, la verdad es que muy bien se nota que tienen experiencia y que son corredores, con una camiseta técnica aceptable y bocadillo de butifarra para los 1000 participantes que se ha dado cita en esta clásica prueba que organiza El col·lectiu d’atletes Cardedeu.

Nuestra participación como siempre dejándonos la piel no como otros que son tricampeones jaaa... Fuera bromas cabe destacar Fernando que ha corrido con Lola para no forzar su rodilla que ya esta mucho mejor, Lola se la ve muy en forma y ya en sus mejores registros, Andrés muy bien otra mas para el saco, este año esta muy fuerte, acompañado de su hija Elena, todo un orgullo para su padre que su hija venga a correr con el. José Luis en su línea con unas muy buenas prestaciones siendo este año unos de los ocho mejores del equipo. Sergio sigue poniendose en forma y sufriendo como el que más. De Xavi que decir, un crack siempre a tope y tirando del carro.

Muchos ánimos a nuestro amigo Juanjo, que esta un poco bajo de moral en el tema deportivo, pero seguro que pronto estará a tope otra vez ya que es nuestro capitán y sin el este Equipo no es lo mismo ya que es el que más nos motiva a ser lo que somos un gran club y por el momento a estas alturas de temporada terceros de Catalunya que tiene su merito.

Salud y Km.......

Nuestros tiempos:

Xavier Muñoz: 37:21

Jaime Herrero: 38:25

José Luis Fernández: 42:23

Lola Molina: 47:07

Fernando Viso: 47:06

Andrés De Miguel: 53:03

Sergio García: 55:41

Fotos Cursa Canet Race

1ª Canet Race

Este pasado domingo, cuatro corredores representamos al equipo en los 10 km del “Canet Race”. Acompañados también durante la cursa por Sonia (amiga de Lola) que repitió después del Papiol y entre el público, Ernest y una vez más Fernando que tuvo que volver a conformarse en seguir la carrera desde detrás de las vallas debido a su lesión.

Con una buena temperatura y la humedad alta, a las 10 de la mañana se dió la salida a los casi 500 corredores que participamos. La Canet Race, consistió en un circuito de 5 km al que se dieron dos vueltas. El primer km por las calles estrechas del casco antiguo de Canet, del 1 al 3 las rampas más fuertes que transcurrían por urbanizaciones y del 3 al 5 una bajada rápida (excepto algún giro un poco resbaladizo) que compensaba el tiempo perdido en el tramo más duro, ayudando a que los cronos fueran buenos dentro de la dureza del circuito. Como siempre, buena actitud y buen resultado de nuestros corredores, Alonso que por fín pudo venir a una cursa habiendo podido descansar un tiempo razonable después de su jornada laboral y así lo reflejó su crono y el hecho que corriera la 2a vuelta en 39 segundos menos, Lola que consiguió el primer puesto dentro de su categoría aumentando su mérito correr dos cursas el mismo fín de semana, estás que te sales!!, Mónica a la que por fín tuve el gusto de conocer, que también dobló después de haber corrido "Les Tortugues en la Garriga" tal y como nos ha dejado reflejado en su crónica.

Buena organización, cona avituallamientos más que suficientes y toma de tiempo en el paso intermedio por el km 5 cosa que nos vino muy bien para hacernos una idea de cómo estábamos corriendo y acabar de ajustar el ritmo en la segunda vuelta. Buen reportage fotográfico y a la llegada sorteo de múltiples obsequios aunque nadie del equipo tuvo suerte, con una puesta en escena tanto del podium como de la llegada muy vistosos aprovechando la bonita plaza donde la organización montó toda la infraestructura de la cursa.

Agradecer una semana más el apoyo de Fernando (al que deseamos que pueda volver a estar en pantalón corto en breve) y Paula con sus ánimos y con la aportación de fotos que colgamos junto a la crónica.



Nuestros tiempos:



Xavi 37:16

Alonso 41:59

Lola: 47:03

Monica:51:50

CURSA DE LA LLAGOSTA

Aunque sea un poco tarde voy a haceros un resumen de esta cursa. Llegamos con un muy buen ambiente a La Llagosta, risas y bromas en el camino de ida y yo especialmente contento de que nuestro compi Alonso venciera el sueño y se animara a venir. El día acompañaba, muy buena temperatura y sol radiante. Las perspectivas de los componentes DUSCHULUX muy variadas pero evidentemente intentar hacer un buen tiempo aprovechando que el circuito es bastante plano y con muchísima menos participación que los Bomberos, con lo que los metros finales de carrera són justitos los 10 km. ya que no hay que esquivar y modificar tanto la trayectoria. Todos habiamos realizado la carrera algun otro año pero el único que iba en principio con la idea de bajar marca era yo. Paco a mantener la forma mientras piensa en su otra pasión, la bici. Alonso a disfrutar (y sufrir) de nuevo para un dia que puede. Lola a afrontar su doblete de fin de semana y Xavi su triplete. Con Xavi hice el pacto de hacernos la OLa a quien consiguiera su objetivo, él bajar de 38 después su parón por lesión, yo bajar de 37 como último intento.
El circuito tiene una subida corta de unos 80 m en el km 3 y pico que luego compensa con una bajado suave y después tiene algunos toboganes por el paso de rieras de asfalto, también tiene algo nunca me ha gustado, un giro de 360 grados, alrededor de un palo hacia el 6,5km para dar la vuelta y volver por donde has venido todo ello por una zona cañas en la parte extrerior del pueblo, esta para mi es la parte más durilla del recorrido y la más aburrida por la poca animación.
Al final aunque Xavi no consiguió por muy poquito su proposito le hice la Ola, el decia que no, pero se lo merecia, incluso más que yo.
Resumiendo, todos más que contentos por haber disfrutado de una nueva carrera y del servicio del la misma: butifarra, camiseta e incluso pudimos repetir refrescos.

Fernando 36, 48m
Xavi Muñoz 38, 02m
Alonso 40, 03m
Paco 41, 30m
Lola 46,45m

XV Cursa de Fons de la Garriga

XV Cursa de Fons de la Garriga

Hola a todos!
Magnifica cursa de 14km el sábado dia del trabajador, en la Garriga. Salimos de Barcelona lloviendo y conforme llegabamos el cielo se iba destapando y al final acabó haciendo calor y todo. Este año se estrenaba recorrido nuevo, entre otras cosas porque al coincidir la carrera en sábado, había mercado semanal y había que modificar el trayecto urbano. 3 o 4 kilómetros por el centro de la Garriga y enseguida nos metimos en los bosques de alrededor con subidas y bajadas constantes. Especialmente dura la rampa de casi 800 metros por una carretera asfaltada en el km 7, que nos rompió el ritmo a todos. En total, una cursa para disfrutar a tope para aquellos a quienes nos gustan los caminos de tierra, los senderos y el correr por entre bosques y campos. Por otro lado, destacar una organización fenomenal de la cursa en general y regalo más que aceptable, una estupenda mochila. No faltaron tampoco cursas infantiles y butifarrada final.
Mi tiempo: 1h 18 min

Enhorabuena a todos los del equipo que han doblado este fin de semana!!!!

Mònica

Cursa del Papiol 1 de Mayo

Cursa del Papiol 1 de Mayo

Sábado, 01 de mayo, un dia raro para correr porque normalmente corremos en domingo, pero bueno, al ser festivo se hacía un poco menos raro. Mi amigo Andres y yo llegamos a las 9h de la mañana, temprano como siempre, aunque no nos sirve de mucho ya que luego calentamos en el ultimo momento cuando va a empezar la carrera, pero bueno asi nos cansamos menos. Al llegar, vamos al polideportivo y recogemos los dorsales y esperamos a que llegue el resto del equipo, Xavi, Lola y Fernando, que vino a la carrera pero no pudo correr por una sobrecarga en la rodilla, (ahora que esta el tio que se sale se lesiona), esperemos que sea por poco tiempo. Bueno nos vamos al coche a cambiarnos y volvemos a la salida para hacernos la foto. Nos llevamos una grata sorpresa ya que la pareja Jorge Luna y su señora, un trabajador de Duscholux, que son unos asiduos seguidores del equipo y que nos tenian un poco olvidados vinieron a vernos y pasamos una mañana agradable compartiendo risas y apoyo a los corredores del equipo.
Con lo referente a la carrera decir que a mi personalmente se me hizo bastante dura sobretodo a partir del km 7 creo que la marathon me esta pasando factura y no acabo de encontrar mi forma, me cuesta mucho correr. Uno de nuestros mejores corredores del equipo me refiero a Xavi Muñoz, que ha vuelto a coger su mejor estado de forma aunque aun no esta al 100 x 100 pero se quedo con muy buenas sensaciones y que esta muy motivado para luchar por la liga, esperemos que siga asi y le respeten las lesiones ¡¡ Animo Campeón!!! Tiempo que realizo 41m. el 17 de la general no estanada mal. Lola que esta volviendo al nivel del año pasado y muy motivada para luchar por un puesto entre las tres mejores esperemos que lo consiga y de muchos puntos al equipo. Tiempo que realizo 53m y aun le queda mucho por mejorar, que la carrera, las subidas que había se las traia y ella lucho como una campeona. Bueno y de nuestro amigo Andres que cada día a mi personalmente me sorprende más ya que esta que se sale y que por el hecho de estar en los ocho mejores del equipo esta muy muy motivado y cada día con más ganas de correr cada fin de semana, para seguir sumando puntos para el equipo y esperemos que por las marcas que se exige y a lo mejor no llegan, no decaiga en el desanimo y siga corriendo cada semana que este es un deporte que engancha y cuando llegas a una edad lo que menos importa son las marcas si no el pasarlo bien con los amigos y disfrutar de lo que mas nos gusta. Animo Mostru¡¡¡¡ Tiempo que realizo Andres 56m contento por su tiempo y su marca aunque sufrio mucho sobre todo en la ultima parte de la carrera que se hacia muy dura por las subidas y que la gente no paro de animar, Xavi ,Jorge y su mujer nos dierón el ultimo grito de animo para acabar, Andres, Lola y yo ya que Xavi hacia 10m que habia acabado. Fernanado con su super camara no paro de hacer fotos y animar con su hija Paula que nos acompaño y no pararon tambien de animarnos.
Bueno en definitiva una mañana un poco rara ya que era sábado pero lo pasamos en grande, sudamos lo suyo,que se agardece ya que el día no acompaño mucho, pero no llovio. Bueno la próxima, la semana que viene en Cardedeu dia 9 Mayo recodar a los que vayamos que hay carreras de F1 y puede ser que encontremos un poco de follón.

pd: Un saludo a los lesionados que esperemos que pronto esten con nosotros y a los que hoy corrian la Race de Canet, que hagan una buena cronica.EH.....

SALUD Y KM.............